ども、はさです。 昨日久々に体動かしました@自宅。 やばいね。衰えてるね。 肩甲骨まわりめっちゃ動かした感あるわ。 筋肉やってんなーここって感じ。 やっぱ体動かすって大事よ。 インドアもアウトドアも(っていうんかな？)、 まぁ机座ってんのも体動かし…